Fortgeschrittene

Dein Workout mit der Pole.

Trainingshinweise

  • Satzdauer ca. 30 Sekunden
  • zwischen den Sätzen ca. 90 Sekunden Pause
  • zwischen den Übungen ca. 90 Sekunden Pause bzw. bis wieder normalisierte Atmung

Die BodyPole ist eines der effektivsten, einfachsten und kleinsten Trainingsgeräte der Welt!